睡眠外来– category –

早朝覚醒とは？ 予定していた時刻より早く起きてしまったり、二度寝ができないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。その症状は、不眠症のひとつである「早朝覚醒」かもしれません。早朝覚醒は加齢とともに増加するといわれていますが、最近では若年...

熟眠障害とは？ 睡眠時間をしっかりとっているはずなのに、朝起きても疲れが取れず全然寝た気がしない。眠っているのに起こる「熟眠障害」は、自覚しにくいケースが多々見られます。眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られないなど、日中のパフ...

中途覚醒とは？ 夜中に目が覚め、その後眠れない。中途覚醒は、一度入眠したあと翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまう状態で、睡眠に異常が現れる睡眠障害のひとつです。健康な人であっても、中途覚醒によって夜中に目が覚めることがありますが、...

入眠障害とは 毎晩床に入ってもなかなか寝つけない、眠りにつくのに30分～1時間以上かかり、それを苦痛と感じる状態です。不眠症の訴えで最も多く、不安や緊張が強い時におこりやすいといわれています。多くの入眠障害においてよく見られる事は「睡眠や安...